Adresse
Postanschrift:
Nicolaus Klein
Reitmorstr.31
80538 München
Praxisadresse:
Gewürzmühlstr.17
80538 München
T: +49 89 99753919
T: +49+176-50162727
F: +49+89-2913688
mail@nicolaus-klein.com
Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.
Zen-Fasten-Schweigen-Meditieren
Retreat in der Stille
Den Geist klären, die Seele befrieden, den Körper reinigen
Dieses an die ZEN-Tradition angelehnte Intensivseminar ermöglicht durch das Ritual der Einfachheit und Strenge und den Entzug vieler uns sonst ständig umgebender Ablenkungs- und Fluchtmöglichkeiten die Konfrontation mit sich selbst, und die Erfahrung reinen Da-Seins.
Es beinhaltet: Strenges Fasten (Teefasten)/ strenges Schweigen/ ZA-ZEN ( 8 ca.30-minütige stille Meditationsperioden täglich ) Tai Chi und Körperübungen/ Vorträge zu den Themen: Fasten und Meditation. Kurz: 9-Tage japanisches ZEN-Kloster-Retreat.
Durch die ausgedehnten (Sitz-) Meditationsperioden und die Fastenerfahrung stellt dieser Kurs gewisse Anforderungen an die körperliche Verfassung. Sie sollten daher bei Bestehen gravierender körperlicher Probleme vor einer Kursanmeldung Rücksprache nehmen (Am besten bei: Heilkundezentrum Graz, Telefon: 0043-316-7198885).
Buchempfehlung: NK : "Auf den Schwingen des Drachen"., "Meditation, das Praxisbuch"
Weissman, Rosemary und Steve: Mitfühlendes Verständnis
Buddhadasa Bhikkhu: Kernholz des Bodhibaums. Sunnata verstehen und leben
Taisen Deshimaru Roshi, Kommetar zum Hannya Shingyo, Kristkeitz-Verlag
Eine kleine Einführung in Meditation finden Sie hier... Wer gerne eine ca.30-minütige Sitzmeditation einüben möchte, kann sich die 9-Paläste-Qigong Meditation (Aufzeichnung aus einem TamanGa Seminar) unten herunterladen.Mit der rechten Maustaste anklicken und auf dem eigenen Computer dadurch speicherbar - kostenfrei.
"9-Paläste-Qigong"(geführte Meditation durch den kleinen Energiekreislauf des stillen Qigong)
Organisatorisches:
Anreisetag Freitag. Beginn mit dem Abend-tee und Eröffnungsvortrag 19:00 Uhr.
Tagesprogramm der Folgetage: 6:00 Rezitation + ZaZen - 7:00 Morgentee - 7:45 bis 8:15 ZaZen - 8:15 bis 8:25 Kinhin - 8:25 bis 8:50 ZaZen (wahlweise Vortrag zu Fasten und Meditationsthemen) - 9:15 bis 9:55 (Gruppe 1) und 9:55 bis 10:30 (Gruppe2) Tai Chi und Körperübungen. Die jeweils andere Gruppe hat Freizeit. 10:45 bis 11:15 ZaZen - 11:30 bis 12:00 Mittagstee - 12:00 bis 15:00 Mittagspause - 15:00 bis 15:30 ZaZen - 15:45 bis 16:15 Nachmittagstee - 16:30 bis 17:10 (Gruppe 1) und 17:15 bis 17:55 (Gruppe 2) Tai Chi und Körperübungen. Die jeweils andere Gruppe hat Freizeit. 18:00 bis 18:25 ZaZen - 18:25 bis 18:35 Kinhin - 18:35 bis 19:00 Zazen - 19:15 bis 19:45 Abendtee - 20:00 bis 20:10 Rezitation - 20:10 bis 20:35 ZaZen - 20:40 Abendruhe.
Abreisetag Sonntag.
Sie brauchen für dieses Seminar: Ein Meditationskissen oder -bänkchen, evtl.Sitzunterlage bzw. Decke, leichte lockere Kleidung für Meditation und Taiji/Qigong, Irrigator (Einlaufgerät), Wärmflasche und Wecker.
Presseartikel zum Fastenseminar 2
Presseartikel zum Fastenseminar 3
Empfohlene Apps zur Unterstützung beim Meditieren:
Iphone,Ipad: "Insight Timer", "Achtsamkeit", "Lotus Bud", "Meditation", "Meditation Time"
Android: "ZazenMeditation", "Glocke der Achtsamkeit"
Windows
5-Elemente-Form nach Chungliang Al Huang (Nicolaus Klein, mit Text)
Termine:
(Frühjahr 2016: 18.3.-27.3.2016)
(Herbst 2016: 28.10.-6.11.2016)
Seminarort:
Meditationshalle, Dojo, Taman-Ga
Buddha Dojo Taman-Ga
Teeraum Taman-Ga
Kosten: 640 € (inklusive MWst.) zuzüglich Hotelkosten
Zum Anmeldeformular !
Eine kleine Einführung in Meditation finden Sie hier... Wer gerne eine ca.30-minütige Sitzmeditation einüben möchte, kann sich die 9-Paläste-Qigong Meditation (Aufzeichnung aus einem TamanGa Seminar) unten herunterladen.
Mit der rechten Maustaste anklicken und auf dem eigenen Computer dadurch speicherbar - kostenfrei.