Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.
QIGONG-ÜBUNGEN zum Mitmachen
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Monatsfilme zB:
Die
hier vorgestellten Übungsvideos stellen nur Kurzeinführungen in den
Bewegungsablauf dar.
Sie sollten sich für jede der Übungen mindestens 5 Minuten Zeit nehmen und sie auch am Ende für 2-3 Minuten ausklingen lassen.
Genauere
Beschreibungen für die meisten in den Videos dargestellten Übungen
finden Sie in meinem Buch:"
Auf den Schwingen des Drachen"
Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr!
(Die Übungen sind zwar in aller Regel völlig harmlos und doch verbietet sich eine unreflektierte Nachahmung - wie etwa Schüttelübungen im hochschwangeren Zustand o.äh.)
Viel Freude beim Training wünscht
Ihr Nicolaus Klein
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