jahresinformation


Wenn Sie sich terminlich orientieren wollen:

KALENDER  2016

oder auch zum Ausdrucken:

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Adresse


Nicolaus Klein

Reitmorstr.31

80538  München

T: +49+176-50162727

F: +49+89-2913688

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Nick08B

Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.

Qigong-Monatsübungen zum Mitmachen (Archiv)

unter dem Bild anklicken
Bitte etwas Geduld beim Hochladen.


(Falls das Video duch Anklicken auf den Text unter dem Bild nicht ablaufen sollte, mit der rechten Maustaste klicken und mit "Ziel speichern unter..." auf den eigenen Computer laden, und dort abspielen)

Die hier vorgestellten Übungsvideos stellen nur Kurzeinführungen in den Bewegungsablauf dar.

Sie sollten sich für jede der Übungen mindestens 5 Minuten Zeit nehmen und sie auch am Ende für 2-3 Minuten ausklingen lassen.

Genauere Beschreibungen für die meisten in den Videos dargestellten Übungen finden Sie in meinem Buch: "Auf den Schwingen des Drachen"

Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr! 

(Die Übungen sind zwar in aller Regel völlig harmlos und doch verbietet sich eine unreflektierte Nachahmung - wie etwa Schüttelübungen im hochschwangeren Zustand o.äh.)

 
Viel Freude beim Training

 

 Nicolaus Klein

 

 

 

Staub der Welt abschütteln


 

 Frühlingsluft atmen


 

 Der Drache kommt aus der Höhle


 

 Erdenkreise


 

 Die Windmühle


 

Körperatmung


 

 Der Kranichgang


 

 Fauststoßübung


 

Himmel und Erde stützen


 

 Der Flug des Vogel Rock




 

 Der Flug des Albatros


 

Qigong-Griffel Übg.1


 

Qigong-Griffel Übg.2


 

Qigong-Griffel Übg.3


 

Qigong-Griffel Übg.4


 

Qigong-Griffel Übg.5


 

Qigong-Griffel Übg.6


 

Qigong-Griffel Übg.7


 

Griffel 8

Qigong-Griffel Übg.8


 

Qigong-Griffel Übg.9


 

Qigong-Griffel Übg.10

Drachenform

für Teilnehmer von Do2, Do5, Do6

Drachenform

(277 MB etwas längere Ladezeit !)

Taiji Videos zum Üben für Seminarteilnehmer:

Pekingform , alte Lesart von vorne (Nicolaus Klein)

Pekingform, alte Lesart von hinten (Nicolaus Klein)

24-er Schwertform, alte Lesart mit Bildern besprochen (Nicolaus Klein)

24-er Schwertform (Nicolaus Klein) mit Musik

Drachenform (Nicolaus Klein) mit Text

5-Elemente-Form nach Chungliang Al Huang (Nicolaus Klein, mit Text)



 
Die hier vorgestellten Übungsvideos stellen nur Kurzeinführungen in den Bewegungsablauf dar.

(die Downloadzeit wäre sonst zu lange)

Sie sollten sich für jede der Übungen mindestens 5 Minuten Zeit nehmen und sie auch am Ende für 2-3 Minuten ausklingen lassen.

Genauere Beschreibungen für die meisten in den Videos dargestellten Übungen finden Sie in meinem Buch: "Auf den Schwingen des Drachen"

Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr! 

(Die Übungen sind zwar in aller Regel völlig harmlos und doch verbietet sich eine unreflektierte Nachahmung - wie etwa Schüttelübungen im hochschwangeren Zustand o.äh.)

Viel Freude beim Üben.

 

Nicolaus Klein