Dieses Seminar ist speziell  für Teilnehmer entworfen, die aus der Fülle der verschiedenen Meditationsformen durch eigene Erfahrung diejenigen herausfinden wollen, die zu eigenen Persönlichkeit am besten passen.

In der Seminarwoche können Sie sowohl eine Reihe geführter Meditationen (imaginative Reisen) erleben, die das Vorstellungsvermögen schulen, als auch stille Meditationen über die Leerheit (sunnata) in der Form des ZaZen, sowie sportliche und sanfte Formen der Bewegungsmeditation (Gongfu, Qigong. Tai Chi)

Der Kurs eignet sich gut als Vorbereitung auf die weiteren Kurse der Do-Reihe (Gesund mit Tai Chi / Qigong) und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

Die wunderschöne Naturumgebung Ohlstadts macht es möglich, auch im Freien zu üben (bei Exkursionen zum Wildbach, auf Almen und zum Wasserfall )

Blick aus Exkursion auf Ohlstadt

Eine Woche voll wesentlicher Anregungen. Gesund für Körper, Seele und Geist! 

Buchempfehlung: "Meditation, das Praxisbuch"

Inhalte:

• Theoretische Grundlagen:

• Was ist Meditation

• Wie wirkt Meditation

• Welche Formen den Meditation gibt es

•  

• Praktische Übungen:

• Geführte Meditationen

• Stille Meditationen

• Bewegungsmeditationen

• Exkursionen mit Übungen           

Organisatorisches:

Seminarort:

Die Seminare Do0, Do1, Do2, Do3, Do4 finden im Hotel Alpenblick, Heimgartenstr.8, 82441 Ohlstadt (bei Murnau, Garmisch) statt. 

Link zum Hotel: http://www.hotel-alpenblick-ohlstadt.de.

Termin:   Als Gesamtkurs buchbar, vgl Seminare allgemein.

Kosten:  auf Anfrage.

 Wir buchen Ihre Unterbringung nach Ihren Wünschen. Anreisetag ist Freitag. Wir bitten Sie nach Möglichkeit schon im Laufe des späteren Nachmittags anzureisen. Nach dem gemeinsamen Abendessen um 18:30 Uhr findet noch eine kurze Einführung in die Hotelorganisation und die Kursthemen statt.

In den Folgetagen beginnen  wir jeweils um 7:00 Uhr (keine Angst für Morgenmuffel, Sie werden die Übungen vor dem Frühstück sehr schätzen lernen!) und enden ca. 18:00 Uhr. Am Vormittag und Nachmittag jeweils 1/2 Stunde Teepause, Mittagspause ca. 2 1/2 Stunden. Je nach Wetterlage  finden am Nachmittag 1 1/2 bis 2-stündige Exkursionen mit Übungen in die wunderschön gelegene unmittelbare Umgebung des Hotels statt:  Wasserfälle, Almen, Bachläufe, Kräuterwiesen. Ohlstadt ist Luftkurort!

Hotelpreise finden sich beim Anmeldeformular 

Abreisetag Freitag ca. 12:00 Uhr

Zum Anmeldeformular !