KENSHO- Institut                           NICOLAUS KLEIN                                                                          Beratung - Coaching - Therapie

Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.

Meditation - der Weg ins Zentrum des Seins

Wege zu mehr Lebensqualität

Formen der Meditation (Do0)

Verschiedene Meditationen zum Kennenlernen

Zentrierung in Bewegung und Stille

 

 

Dieses Seminar ist speziell  für Teilnehmer entworfen, die aus der Fülle der verschiedenen Meditationsformen durch eigene Erfahrung diejenigen herausfinden wollen, die zu eigenen Persönlichkeit am besten passen.

In der Seminarwoche können Sie sowohl eine Reihe geführter Meditationen (imaginative Reisen) erleben, die das Vorstellungsvermögen schulen, als auch stille Meditationen über die Leerheit (sunnata) in der Form des ZaZen, sowie sportliche und sanfte Formen der Bewegungsmeditation (Gongfu, Qigong. Tai Chi)

Der Kurs eignet sich gut als Vorbereitung auf die weiteren Kurse der Do-Reihe (Gesund mit Tai Chi / Qigong) und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

 

Die wunderschöne Naturumgebung Ohlstadts macht es möglich, auch im Freien zu üben (bei Exkursionen zum Wildbach, auf Almen und zum Wasserfall )

 

 

Blick aus Exkursion auf Ohlstadt

 
 
Eine Woche voll wesentlicher Anregungen. Gesund für Körper, Seele und Geist! 

Buchempfehlung: "Meditation, das Praxisbuch"

Inhalte:

• Theoretische Grundlagen:

• Was ist Meditation
  Wie wirkt Meditation
  Welche Formen den Meditation gibt es

• Praktische Übungen:

• Geführte Meditationen
  Stille Meditationen
  Bewegungsmeditationen
  Exkursionen mit Übungen

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Organisatorisches:

 
Seminarort:
Die Seminare Do0, Do1, Do2, Do3, Do4 finden im Hotel Alpenblick, Heimgartenstr.8, 82441 Ohlstadt (bei Murnau, Garmisch) statt.
 

Größere Kartenansicht

Grüner Pfeil=Hotel Alpenblick

Link zum Hotel: http://www.hotel-alpenblick-ohlstadt.de.

Termin:   Als Gesamtkurs buchbar, vgl Seminare allgemein.

Kosten:  auf Anfrage.

 Wir buchen Ihre Unterbringung nach Ihren Wünschen. Anreisetag ist Freitag. Wir bitten Sie nach Möglichkeit schon im Laufe des späteren Nachmittags anzureisen. Nach dem gemeinsamen Abendessen um 18:30 Uhr findet noch eine kurze Einführung in die Hotelorganisation und die Kursthemen statt.

In den Folgetagen beginnen  wir jeweils um 7:00 Uhr (keine Angst für Morgenmuffel, Sie werden die Übungen vor dem Frühstück sehr schätzen lernen!) und enden ca. 18:00 Uhr. Am Vormittag und Nachmittag jeweils 1/2 Stunde Teepause, Mittagspause ca. 2 1/2 Stunden. Je nach Wetterlage  finden am Nachmittag 1 1/2 bis 2-stündige Exkursionen mit Übungen in die wunderschön gelegene unmittelbare Umgebung des Hotels statt:  Wasserfälle, Almen, Bachläufe, Kräuterwiesen. Ohlstadt ist Luftkurort!
Hotelpreise finden sich beim Anmeldeformular 

Abreisetag Freitag ca. 12:00 Uhr
 

Zum Anmeldeformular !  

              

Eine kleine Einführung in Meditation finden Sie hier...