jahresinformation


Wenn Sie sich terminlich orientieren wollen:


KALENDER  2016

oder auch zum Ausdrucken:


Jahresinfo 2016.pdf

Adresse


Nicolaus Klein

Reitmorstr.31

80538  München

T: +49+89-99753919

T: +49+176-50162727

F: +49+89-2913688

mail@nicolaus-klein.com

nick111

Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.

Meditation - der Weg ins Zentrum des Seins

Wege zu mehr Lebensqualität


Formen der Meditation (Do0)

Verschiedene Meditationen zum Kennenlernen

Grundlagenseminar für den Besuch weiterer Meditationsseminare in Taiji, Qigong und Zen.



Zentrierung in Bewegung und Stille


 

 

Dieses Seminar ist ein Einführungsseminar, um sich mit verschiedenen Formen der Meditation in stiller und bewegter Form vertraut zu machen und schafft die Voraussetzungen für die Teilnahme an fortgeschrittenen Seminaren wie Do 3 (Taiji-Qigong, Schwertform), Do 4 (Taiji-Qigong, Pekingform) Do 6 (Taiji-Qigong, Samurai).

Obwohl dafür nicht unbedingt nötig, ist es für den Besuch der Seminare Do 5 (Taiji-Qigong auf Schloss Englar) und Qi (Taiji-Qigong und Bergwandern im Engadin) hilfreich, dieses Grundlagenseminar vorweg besucht zu haben.

Nach einer theoretischen Einführung über das Wesen der Meditation lernen Sie in der Seminarwoche sowohl den Umgang mit geführten Meditationen (imaginative Reisen) als auch mit stillen Meditationen über die Leerheit (sunnata) in der Form des ZaZen, sowie sportliche und sanfte Formen der Bewegungsmeditation (Gongfu, Qigong. Tai Chi)

Der Kurs ist in erster Linie für Anfänger aber durchaus auch für in der Meditationspraxis Fortgeschrittene geeignet. 


Die wunderschöne Naturumgebung Ohlstadts macht es möglich, auch im Freien zu üben (bei Exkursionen zum Wildbach, auf Almen und zum Wasserfall)

 

 
Blick aus Exkursion auf Ohlstadt
 
 
Eine Woche voll wesentlicher Anregungen. Gesund für Körper, Seele und Geist!

Was ist Qigong?

Buchempfehlung: "Meditation, das Praxisbuch"

Inhalte:
  • Theoretische Grundlagen:

  • Was ist Meditation
    Wie wirkt Meditation
    Welche Formen den Meditation gibt es

  • Praktische Übungen:

  • Geführte Meditationen
    Stille Meditationen
    Bewegungsmeditationen
    Exkursionen mit Übungen


 
Organisatorisches:

Seminartermin:        auf Bestellung und Terminabsprache

Seminarpreis:         580.- € + Hotelkosten
 
Seminarort:
Die Seminare Do0, Do1, Do2, Do3, Do4, Do6 finden im Hotel Alpenblick, Heimgartenstr.8, 82441 Ohlstadt (bei Murnau, Garmisch) statt.
 


Größere Kartenansicht

Grüner Pfeil=Hotel Alpenblick

Link zum Hotel: http://www.hotel-alpenblick-ohlstadt.de.

Termin:   Als Gesamtkurs buchbar, vgl Seminare allgemein.

Kosten:  auf Anfrage.

 Wir buchen Ihre Unterbringung nach Ihren Wünschen. Anreisetag ist Freitag. Wir bitten Sie nach Möglichkeit schon im Laufe des späteren Nachmittags anzureisen. Nach dem gemeinsamen Abendessen um 18:30 Uhr findet noch eine kurze Einführung in die Hotelorganisation und die Kursthemen statt.

In den Folgetagen beginnen  wir jeweils um 7:00 Uhr (keine Angst für Morgenmuffel, Sie werden die Übungen vor dem Frühstück sehr schätzen lernen!) und enden ca. 18:00 Uhr. Am Vormittag und Nachmittag jeweils 1/2 Stunde Teepause, Mittagspause ca. 2 1/2 Stunden. Je nach Wetterlage  finden am Nachmittag 1 1/2 bis 2-stündige Exkursionen mit Übungen in die wunderschön gelegene unmittelbare Umgebung des Hotels statt:  Wasserfälle, Almen, Bachläufe, Kräuterwiesen. Ohlstadt ist Luftkurort!
Hotelpreise finden sich beim Anmeldeformular 

Abreisetag Freitag ca. 12:00 Uhr
 

Zum Anmeldeformular !  

              


Eine kleine Einführung in Meditation finden Sie hier...
Wer gerne eine ca.30-minütige Sitzmeditation einüben möchte, kann sich die 9-Paläste-Qigong Meditation (Aufzeichnung aus einem TamanGa Seminar) unten herunterladen.
Mit der rechten Maustaste anklicken und auf dem eigenen Computer dadurch speicherbar - kostenfrei.

Nicolaus Klein
"9-Paläste-Qigong"(geführte Meditation durch den kleinen Energiekreislauf des stillen Qigong)