Krisen lösen, Entwicklung fördern, Lebensqualität erhöhen.
Meditation - der Weg ins Zentrum des Seins
Wege zu mehr Lebensqualität
Formen der Meditation
(Do0)
Verschiedene Meditationen zum Kennenlernen
Grundlagenseminar für den Besuch weiterer Meditationsseminare in Taiji, Qigong und Zen.
Zentrierung in Bewegung und Stille
Verschiedene Meditationen zum Kennenlernen
Grundlagenseminar für den Besuch weiterer Meditationsseminare in Taiji, Qigong und Zen.
Zentrierung in Bewegung und Stille
Dieses Seminar ist ein Einführungsseminar, um
sich mit verschiedenen Formen der Meditation in stiller und bewegter
Form vertraut zu machen und schafft die Voraussetzungen für die
Teilnahme an fortgeschrittenen Seminaren wie Do 3 (Taiji-Qigong,
Schwertform), Do 4 (Taiji-Qigong, Pekingform) Do 6 (Taiji-Qigong,
Samurai).
Obwohl
dafür nicht unbedingt nötig, ist es für den Besuch der Seminare Do
5 (Taiji-Qigong auf Schloss Englar) und Qi (Taiji-Qigong und
Bergwandern im Engadin) hilfreich, dieses Grundlagenseminar vorweg
besucht zu haben.
Nach
einer theoretischen Einführung über das Wesen der Meditation lernen Sie
in der Seminarwoche sowohl den Umgang mit geführten Meditationen
(imaginative Reisen) als auch mit stillen Meditationen über
die Leerheit (sunnata) in der Form des ZaZen, sowie sportliche und
sanfte Formen der Bewegungsmeditation (Gongfu, Qigong. Tai Chi)
Der Kurs ist in erster Linie für Anfänger aber durchaus auch für in der Meditationspraxis Fortgeschrittene
geeignet.
Die wunderschöne Naturumgebung Ohlstadts macht es möglich, auch im Freien zu üben (bei Exkursionen zum Wildbach, auf Almen und zum Wasserfall)
Blick aus Exkursion auf Ohlstadt
Eine Woche voll wesentlicher Anregungen. Gesund für Körper, Seele und Geist!
Was ist Qigong?
Buchempfehlung: "Meditation, das Praxisbuch"
Inhalte:
-
Theoretische Grundlagen:
-
Was ist Meditation
Wie wirkt Meditation
Welche Formen den Meditation gibt es -
Praktische Übungen:
-
Geführte Meditationen
Stille Meditationen
Bewegungsmeditationen
Exkursionen mit Übungen
Organisatorisches:
Seminartermin: auf Bestellung und Terminabsprache
Seminarpreis: 580.- € + Hotelkosten
Seminarpreis: 580.- € + Hotelkosten
Seminarort:
Die Seminare Do0, Do1, Do2, Do3, Do4, Do6 finden im Hotel Alpenblick, Heimgartenstr.8, 82441 Ohlstadt (bei Murnau, Garmisch) statt.
Link zum Hotel: http://www.hotel-alpenblick-ohlstadt.de.
Termin: Als Gesamtkurs buchbar, vgl Seminare allgemein.
Kosten: auf Anfrage.
Wir buchen Ihre Unterbringung nach Ihren Wünschen. Anreisetag ist Freitag. Wir bitten Sie nach Möglichkeit schon im Laufe des späteren Nachmittags anzureisen. Nach dem gemeinsamen Abendessen um 18:30 Uhr findet noch eine kurze Einführung in die Hotelorganisation und die Kursthemen statt.
In den Folgetagen beginnen wir jeweils um 7:00 Uhr (keine Angst für Morgenmuffel, Sie werden die Übungen vor dem Frühstück sehr schätzen lernen!) und enden ca. 18:00 Uhr. Am Vormittag und Nachmittag jeweils 1/2 Stunde Teepause, Mittagspause ca. 2 1/2 Stunden. Je nach Wetterlage finden am Nachmittag 1 1/2 bis 2-stündige Exkursionen mit Übungen in die wunderschön gelegene unmittelbare Umgebung des Hotels statt: Wasserfälle, Almen, Bachläufe, Kräuterwiesen. Ohlstadt ist Luftkurort!
Hotelpreise finden sich beim Anmeldeformular
Abreisetag Freitag ca. 12:00 Uhr
Mit der rechten Maustaste anklicken und auf dem eigenen Computer dadurch speicherbar - kostenfrei.
Nicolaus
Klein
"9-Paläste-Qigong"(geführte Meditation durch den kleinen Energiekreislauf des stillen Qigong)
"9-Paläste-Qigong"(geführte Meditation durch den kleinen Energiekreislauf des stillen Qigong)