Nicolaus Klein

Die Themen der spirituellen Psychologie haben sich auch im Bereich des Firmentrainings bewährt. Vorausschauende Firmen haben erkannt, dass die Harmonie von Privatsphäre und beruflichem Engagement für den Erfolg und die Effizienz in der Arbeit von entscheidender Bedeutung ist. Langfristig gesehen ist ein körperlich und geistig gesunder Mitarbeiter, der gelernt hat, seine Mitte zu finden, ein Garant für gutes Betriebsklima und effiziente Arbeit. Nur richtiges Selbstmanagement und Klarheit über Lebenssinn und Lebensziel lassen diese Mitte entstehen.

Zu diesem Zweck biete ich Firmen/Managementtrainings (Coaching) in Form von mehrtägigen Workshops an:

"PROFESSIONELLES SELBSTMANAGEMENT" (Work-Life-Balance) 2 1/2 Tage

Harmonie zwischen Beruf, Familie und Gesundheit

(EADS*/MWZander/D-I-B**-Seminare) 2001/2002/2003/2004/2005/2006/2007:

Inhalte:

Analyse der augenblicklichen Lebenssituation. Bestandsaufnahme, Wünsche, Ziele, Erwartungen

Analyse der Balance: Beruf - Partnerschaft - Gesundheit

Geführte Meditationen zur Bewusstwerdung der augenblicklichen Lebenssituation im allgemeinen sowie in Bezug auf die Balance Beruf-Partnerschaft-Gesundheit.

Beziehungsdiagramme zum Thema der Gewichtung: Beruf-Privatleben.

Techniken zur Zielfindung, Motivation, Umsetzung des Erkannten

Gruppenarbeit und Präsentation

Arbeiten zum Thema Selbstbild/Fremdbild zur besseren Selbsteinschätzung der Wirkung der eigenen Person auf andere

Stille Meditation (ZaZen) und Qigongübungen zur Entspannung, Verinnerlichung und Vertiefung der Themen

Zielsetzung, Nutzen:

	Zentrierung der Persönlichkeit
	Größere Belastbarkeit durch Gelassenheit
	Gesündere Lebensführung
	Effizienteres Arbeiten
	Höhere Lebensqualität

*European Aeronautic Defence and Space Company ** Dt.Gesellschaft für Standortbetreiberdienste

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

"ZEN/Qigong für Führungskräfte" 2 1/2 Tage

In einer Zeit permanenter Stressbelastung haben sich asiatische Wege der Zentrierung besonders bewährt. ZEN/Qigong ist eine Mischung aus ruhigen Entspannungs- und Konzentrationsübungen, die dabei helfen, in angespannten Situationen gelassen, fokussiert und damit erfolgreich zu agieren. Sie führen zu mehr Lebensqualität, zentrieren den Geist, entspannen den Körper und führen so bei weniger Aufwand zu größerer Leistungsfähigkeit.

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und seinen geschäftlichen Erfolg über den Weg größerer Ruhe und Gelassenheit fördern möchte, findet hier Trainingsanregungen, die sich leicht in den Alltag übertragen lassen.

Inhalte:

	ZEN- Meditationstraining
	Focusing
	Atemtechniken
	Haltungsübungen
	Qigong
	Vorträge

Nutzwert:

	höhere Leistungsfähigkeit
	geringerer Kräfteverschleiß
	Optimierung der Ressourcen
	Schulung der emotionalen Intelligenz
	Intuitionstraining
	Schärfung der Sinne

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

"GEFÜHLSMANAGEMENT" (Wissenschaftliche Wege zu mehr Glück in Leben) 2 1/2 Tage

Glückliche Mitarbeiter sind angenehme und leistungsfähige Kollegen. Jedermann weiß, wie sich ein positives Arbeitsklima in jeder Hinsicht förderlich für das Unternehmen auswirkt. Nicht nur die "soziale Kompetenz" wird um ein Wesentliches erhöht, glückliche und entspannte Menschen arbeiten nachweisbar wesentlich effizienter. Wir wissen auch, dass Glück ähnlich ansteckend wirken kann, wie im Gegensatz dazu ein missmutiger Mensch wie ein fauler Apfel im Korb das Betriebsklima verschlechtern kann.

Seit ein paar Jahrzehnten hat sich die Wissenschaft die Aufgabe gestellt herauszufinden, was Menschen wirklich glücklich macht. Mittlerweile gibt es gesicherte Erkenntnisse dazu, die sich leichter als man glauben könnte, im praktische Leben umsetzen lassen, wenn man nur die Schlüssel dazu kennt.

Inhalte:

	13 Kernthesen der wissenschaftlichen Glücksforschung in Vortrag und Diskussion
	Konzentrationstraining (ZaZen)
	Bewegungsmeditation (Qi Gong)

Nutzwert:

	Bewusstseinstraining
	Auflösung schädlicher Denkmuster und Lebensgewohnheiten
	Gesundheitstraining

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

ENTSPANNUNGSTRAINING FÜR MANAGER (2 1/2 Tage)

clearing, centering, rebalancing

- Aus der Alltagshektik aussteigen. Eintauchen in die Stille. Sich auf das Wesentliche konzentrieren. Mitte finden, den Geist zur Ruhe bringen.

Ein Seminar in der Tradition japanischer ZEN-Klöster mit dem ZEN-Lehrer Nicolaus Klein

Nicht umsonst war es noch zu Zeiten des Erfolgsbooms japanischer Unternehmen selbstverständlich, dass sich deren Top-Manager regelmäßig ZEN-Exerzitien aussetzten, um in der Stille und Konsequenz klösterlicher Übung zu sich zu finden. Wer den Geist beruhigt, ist in der Lage aus der wiedergefundenen Mitte heraus situationsadäquat zu handeln, intuitiv richtig tragweite Entscheidungen zu treffen und dabei die innere Ruhe nicht zu verlieren. Nutzen wir die über viele Jahrhunderte erprobten Techniken der ZEN-Tradition, um inneren Frieden zu finden und aus ihm heraus Selbst-verständlich handeln zu können. ZEN in der Kunst des Managements!

Inhalte:

	Theoretische Grundlagen
	Atemtechnik für Tiefenentspannung
	Schweigen
	Stille Meditation (ZEN-trierung), ZaZen
	Geführte Meditation zur Tiefenentspannung,
	Qi Gong und Tai Chi

Zielsetzung und Nutzwert:

	Schulung intuitiver Intelligenz
	Reinigung des Geistes
	Gesundheitstraining

geeignet für mittleres und oberes Firmenmanagement

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 2000 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

DIE KUNST DER ACHTSAMKEIT

Taiji/Qigong, Ein Weg zu einem bewussteren Leben. (4 1/2 Tage)

(Segafredo Europe-Seminare 2004/2005/2006/2007)

„Slowlyness is Holyness“, Downshifting, „Entschleunigung“, „Slowfood“ etc... Begriffe, wie wir sie heute immer häufiger auch im Training des Top-Managements wiederfinden. Allen gemeinsam ist die Idee, Verlangsamung als Möglichkeit zu sehen, einen Raum für mehr Bewusstheit zu schaffen.

Eine uralte Weisheit und doch in einer Zeit der Rastlosigkeit und des besinnungslosen Aktivismus moderner denn je.

Das ständige Anwachsen von Reizen und die Unsitte des „Multitasking“ führt in unserer Gesellschaft immer größerer Gereiztheit. Wachsende Aggression schon bei den Kindern, der explosionsartige Anstieg von Überreizungserkrankungen, wie Allergien, Tinnitus und Autoimmunerkrankungen zeigt, wie wichtig es ist, zur Ruhe zu kommen und, statt „außer sich zu sein“, wieder zu sich zu kommen.

Die Bewegungsmeditation Taiji/Qigong bedeutet, den Geist auf ruhige, achtsame Bewegungsabläufe zu fokussieren und dadurch „Selbst-Bewusstsein“ im aktuellen Geschehen aufzubauen und für einen längeren Zeitraum aufrecht zu erhalten. Dadurch kommt der Mensch zu sich, „hat alle beisammen“. Er nimmt sich wieder fühlend und empfindsam wahr und gelangt so über die wachsende Sinnlichkeit auch wieder zu einem sinnvolleren und erfüllteren Leben.

Neben einem Anstieg an persönlicher Lebensqualität führt diese Zentrierung auch zu größerer Effizienz in Alltag und Beruf.

Das Seminar führt in der Tradition japanischer ZEN-Klöster und des chinesischen Gongfu in eine Reihe verschiedener Meditationstechniken ein, die sich besonders gut auch für unsere westliche Mentalität eignen.

Inhalte:

	Dynamische Achtsamkeitsübungen (Gong Fu)
	Entschleunigte Achtsamkeitsübungen (Qi Gong)
	Stille Konzentrationsübungen (ZaZen)
	Sanftes Kreislauftraining (Exkursionen)
	Theoretische Grundlagen

Zielsetzung und Nutzwert:

	Schulung der Selbstwahrnehmung
	Stärkung des Selbstwertgefühls
	Kräftigung der Selbstdurchsetzung
	Erhöhung der Leistungskraft
	Verbesserung der Lebensqualität
	Gesundheitstraining

geeignet für mittleres und oberes Firmenmanagement

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1750 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

" Train your spine"

Wirbelsäulengymnastik für arbeitsbedingte Rückenerkrankungen (2 1/2 Tage)

Die krankheitsbedingten Arbeitsausfälle durch Wirbelsäulenprobleme, die durch Fehlhaltungen am Arbeitsplatz entstehen, verursachen neben dem persönlichen Leid wirtschaftliche Schäden in Milliardenhöhe. So sind beispielsweise in Österreich statistisch gesehen über 60 % der Krankmeldungen durch Rückenprobleme verursacht.

Es gibt eine Reihe sehr effizienter Übungen, die leicht erlernbar sind und von dem Übenden alleine gemacht werden können, die solchen Rückenproblemen vorbeugend entgegenwirken können, sowie schon bestehende Probleme bessern und auch lösen können. Viele dieser Übungen stammen aus dem Schatz des chinesischen Qi Gong, aber auch aus anderen lange erprobten Traditionen und dem aktuellsten Stand der Sportmedizin.

Ein gesundes Rückgrat verleiht auch mehr "Rückgrat" und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Inhalte:

	Theoretische Grundlagen
	Seelische Hintergründe
	Entspannungstraining
	Haltungsübungen im Sitzen
	Haltungsübungen im Stehen
	Therapeutische Übungen im Liegen
	ZaZen
	Qi Gong
	Tai Chi

Zielsetzung und Nutzwert:

	Prävention (Fehlhaltungen gar nicht erst entstehen lassen)
	Therapie (Fehlhaltungen bewusst korrigieren)
	Nachsorge (Gewonnene Gesundheit erhalten)
	Gesünder Leben lernen

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

Bewusstheit - Energie - Erfolg

"Holistic personal Training - mehr Lebensqualität in Beruf und Privatleben" (3 Tage)

Vorträge / Übungen / Diskussion

Inhalte:

Bewusstheit als Schlüssel zu mehr Lebensqualität

	Vom Primat des Geistes über die Materie /
	"Du bist, was du denkst - und du wurdest, was du dachtest"
	Eine Betrachtung zur Zeit: der Unterschied von Chronos und Kairos
	Was uns die Glücksforschung zur Lebensqualität sagen kann
	"Slowlyness is Holyness" : Effizienz durch Entschleunigung
	Vom Luxus des einfachen Lebens
	Meditationstraining

Mehr Lebensqualität durch "artgerechte" Ernährung - ("Du bist, was du isst") :

	Zur Balance von Essen und Fasten, Richtig essen - richtig fasten
	Was ist "artgerechte" Ernährung
	Sind Nahrungsmittel immer auch Lebensmittel?
	Nahrungsergänzungsmittel - Segen oder Fluch
	Vom Fast-Food zur Slow-Food-Bewegung
	Vom Sinn und Un-Sinn der Modediäten

Mehr Lebensqualität durch Bewegung: Leben ist Bewegung (Heraklit: "panta rei")

	Wir haben einen "Bewegungsapparat"
	Das medizinische Gesetz: "use it or loose it"
	Vom Unterschied zwischen Sport und Bewegung
	Zur Balance von Aktivität und Ruhe; von Spannung und Entspannung
	Asiatische Highlights: Tai-Chi und Qigong
	Von der Parallele zwischen körperlicher und geistiger Beweglichkeit
	Meditationstraining

Zielsetzung und Nutzwert:

	Gesünderes Leben
	Höhere Lebensqualität
	Größere Leistungsfähigkeit
	Prävention

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

"Simplify your life" Entlastung durch Vereinfachung des Lebens (2 Tage)

Spannungsabbau von druckvolleren Lebenssituationen, Verbesserung der beruflichen und privaten Lebensqualität.

Der Leistungsdruck in unserer Gesellschaft, wo durch Rationalisierungsdruck von immer weniger Mitarbeitern immer mehr verlangt wird, zerstört zunehmend die Lebensqualität am Arbeitsplatz und strahlt von dort auch in das Privatleben aus. Durch richtiges, das Leben vereinfachendes Sebstmanagement in Verbindung mit wirksamen Entspannungstechniken aus dem Schatz des ZEN, Tai Chi und Qigong kann die Lebensqualität entscheidend verbessert werden.

Inhalte:

	Analyse der Ausgangssituation und Klärung der Bedürfnisse.
	Ziele richtig definieren.
	Raum und Zeitgewinn durch Vereinfachung des Lebens.
	Bewusste Umstellung von Quantität auf Qualität.
	Ernährung und Bewegung, Schlüssel zum Erfolg.
	Geführte Meditationen zur Bewusstwerdung der augenblicklichen Lebenssituation im allgemeinen sowie in Bezug auf die Balance Beruf-Partnerschaft-Gesundheit.
	Konzentrationstraining (ZaZen)
	Bewegungsmeditation (Qi Gong)

Nutzwert:

	Bewusstseinstraining
	Auflösung schädlicher Denkmuster und Lebensgewohnheiten
	Gesundheitstraining
	Entlastung der beruflichen und familiären Drucksituation.

geeignet für alle Firmenmitarbeiter

Pauschalpreis für das Seminar bei maximal 15 Teilnehmern: 1550 € pro Tag + Spesen (+MwSt)

Nicolaus Klein

Nicolaus Klein, geb.1948, wandte sich nach abgeschlossenem Jurastudium und Rechtsanwaltstätigkeit ganz seiner inneren Berufung, der Beschäftigung mit Philosophie, Psychologie und Spiritualität zu, die ihn seit seiner Jugend faszinierte. Von 1976 bis 1988 Zusammenarbeit mit Thorwald Dethlefsen im Institut für außerordentliche Psychologie in München. 1988 Gründung des KENSHO-Instituts für Bewusstseinserweiterung und spirituelle Psychologie in München. Der von japanischen und koreanischen Meistern ausgebildete Meditationslehrer ist seit seinem 19.Lebensjahr Dan-Träger in Taekwondo und studierte in seiner weiteren Entwicklung die ZEN-Praxis bei dem Rinzai-Zen-Patriarchen Oi Saidan Roshi, (Hokoji-Hamamatsu). Er leitet seit über 25 Jahren Meditationsseminare sowie Gesundheitstrainings.

Weitere Info unter www.kenshodo.de

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