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Die hier vorgestellten Übungsvideos stellen nur Kurzeinführungen in den Bewegungsablauf dar.
Sie sollten sich für jede der Übungen mindestens 5 Minuten Zeit nehmen und sie auch am Ende für 2-3 Minuten ausklingen lassen.
Genauere Beschreibungen für die meisten in den Videos dargestellten Übungen finden Sie in meinem Buch: "Auf den Schwingen des Drachen"
Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr!
(Die Übungen sind zwar in aller Regel völlig harmlos und doch verbietet sich eine unreflektierte Nachahmung - wie etwa Schüttelübungen im hochschwangeren Zustand o.äh.)
Viel
Freude beim Training
Nicolaus Klein
Der Drache kommt aus der Höhle
für Teilnehmer von Do2, Do5, Do6
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Die
hier vorgestellten Übungsvideos stellen nur Kurzeinführungen in
den Bewegungsablauf dar.
(die Downloadzeit wäre sonst zu lange)
Sie sollten sich für jede der Übungen mindestens 5 Minuten Zeit nehmen und sie auch am Ende für 2-3 Minuten ausklingen lassen.
Genauere Beschreibungen für die meisten in den Videos dargestellten Übungen finden Sie in meinem Buch: "Auf den Schwingen des Drachen"
Durchführung der Übungen auf eigene Gefahr!
(Die Übungen sind zwar in aller Regel völlig harmlos und doch verbietet sich eine unreflektierte Nachahmung - wie etwa Schüttelübungen im hochschwangeren Zustand o.äh.)
Viel Freude beim Üben.